mantra-meditatie en hatha yoga

Mantra-meditatieavond op zondag 21 januari van 19.30-21.00 uur
Mantrazingen is een vorm van yoga. Het kan gebruikt worden om je meditatiebeoefening te ondersteunen. Het richten van de aandacht op de klank en op de woorden van de mantra vormt een uitstekende basis voor een periode van meditatie. Het zingen helpt je om het lichaam te ontspannen en de geest tot rust te brengen. En dat geeft de mogelijkheid om in meditatie verder in te keren en in de stilte ontspannen aanwezig te zijn.

Hatha yoga
In de week van 15 januari 2018 beginnen in Wijhe, Zwolle en Raalte mijn yogacursussen. De leskosten zijn € 144 (maandag) of € 156 (andere dagen). Je kunt je inschrijven door het cursusgeld over te maken op NL47 TRIO 0212 2938 77 t.n.v. Elsa Warmenhoven te Lierderholthuis. Vermeld het nummer van de cursus. Huidige cursisten hebben voorrang bij de inschrijving tot 21 december.

1) Wijhe maandag 19.15-20.30 uur, 15 januari € 144

2) Wijhe maandag 20.45-22.00 uur, 15 januari € 144

3) Zwolle woensdag 19.15-20.30 uur, start 17 januari € 156

4) Raalte donderdag 19.15-20.30 uur, start 18 januari € 156

5) Lichte yoga Wijhe dinsdag 9.00-10.15 uur, start 16 januari € 156

Verdere informatie vind je op mijn website: www.levenvanuitrust.nl Ik wens je feestelijke en lichte kerstdagen toe, waarin voldoende rust is, en hoop je in het nieuwe jaar (terug) te zien!

Hartelijke groet, Elsa

Elsa Warmenhoven
Kerkslagen 30
8144 RD Lierderholthuis
Tel.: 0572 – 390 371

You may also like...